MÉDITATION ET VISUALISATION

 

 

Ce cours qui vise l’équilibre physiologique, mental et spirituel, est très énergisant et excellent pour la gestion du stress, la détente, la concentration.

 

Mikaël Xystra Montminy construit son enseignement grâce à ses différentes expériences provenant de plusieurs sources, principalement sa maîtrise du Reiki, mais aussi du Qi Gong, de la méditation Bouddhique et Taoïste, des respirations du Pranayama et de découvertes personnelles.

 

Mikaël se sert aussi de mantras, de mots symboliques ou de courtes phrases d’affirmation dans certaines méditations ou visualisations.

 

Ce cours se déroule dans un environnement propice avec une musique adaptée sur laquelle les participants se laissent guider dans la méditation par des instructions simples offertes par Mikaël. En groupe, les participants partagent les mêmes intentions et visualisent les mêmes séquences ce qui décuple souvent les effets de la pratique. Pour les débutants, la concentration et la facilité à entrer dans une méditation profonde sont bonifiées.

 

 

Possibilité de cours privés ou semi-privés sur demande.

Pour plus d’informations : compagniewxws@gmail.com